Tu prépares ta story, le visuel est prêt, et là tu hésites : est-ce que la photo sera coupée ou est-ce que ta vidéo passera correctement sur le téléphone de tes abonnés ? Le doute est classique, et un mauvais format story Instagram en est souvent la cause. La réponse est directe : crée-la en 1080 x 1920 px, soit un ratio 9:16 qui occupe tout l'écran. Dans cet article, tu trouves les zones à garder libres, les durées et les poids à respecter, puis comment programmer tes contenus sans erreur.
L’essentiel
- Une story Instagram se fait en 1080 x 1920 px, soit un ratio 9:16 : c'est le format vertical plein écran.
- Place ton texte dans la zone centrale d'environ 1080 x 1420 px : l'interface masque une bande d'environ 250 px en haut et en bas.
- Une story reste visible 24 heures, puis elle est archivée. Une story ajoutée aux Stories à la une reste sur ton profil.
- Une vidéo de story peut durer jusqu'à 60 secondes, en MP4 ou MOV, et rester sous 4 Go.
Dropapost
Publier vos stories sans vous tromper
Pour un lecteur de cet article, Dropapost prépare posts, visuels et vidéos courtes à partir d'une idée ou d'une photo, et rien ne part sans validation.
- Quelle taille pour une story Instagram en 2026 ?
- Où placer le texte pour qu'il reste lisible ?
- Que faire d'un visuel 4:5 pour une story ?
- Images ou vidéos : formats, poids et durée à respecter
- Combien de temps reste une story en ligne ?
- Story, carrousel ou post : quel format choisir ?
- Notre point de vue : prépare tes stories en lot, puis relis-les
- Comment programmer tes posts sans rien rater
- Questions fréquentes
Quelle taille pour une story Instagram en 2026 ?
Une story Instagram se publie en 9:16, soit 1080 x 1920 px, et elle prend tout l'écran. Ce ratio correspond à un visuel nettement plus haut que large, le format vertical que tu tiens naturellement avec ton téléphone. D'après le guide des tailles d'images Instagram du Blog du Modérateur, c'est la taille recommandée pour le format story Instagram. Les stories publicitaires suivent la même règle, avec le même 1080 x 1920 px et un minimum de 600 x 1067 px si tu n'as pas de visuel plus grand.
Exporte ton visuel directement à 1080 x 1920 px, sans recadrage improvisé sur ton téléphone. Une image exportée à la bonne résolution garde sa netteté, alors qu'une image étirée ou rognée perd en précision. Avant de publier, vérifie que le ratio est exactement 9:16 : sinon, c'est l'application qui choisit le cadrage à ta place, et ton sujet peut se retrouver coupé. Pour caler ta routine, consulte notre guide de planification Instagram.
Où placer le texte pour qu'il reste lisible ?
Place textes et logos dans la zone centrale d'environ 1080 x 1420 px, en gardant environ 250 px libres en haut et en bas. Sur une story au format 1080 x 1920 px, ces deux bandes de 250 px correspondent à ce que l'interface masque, soit 250 + 1420 + 250 = 1920 px.
Le haut de l'écran accueille ton nom de compte, ta photo de profil et les barres de progression, alors que le bas porte la barre de réponse et les boutons. Un logo glissé dans le coin haut gauche finit donc sous ta photo de profil, tandis qu'un titre posé au milieu reste toujours visible. Concrètement, garde ton message au centre et laisse le reste du visuel respirer sur les bords.
Attention, les guides ne s'accordent pas sur les marges : certains donnent 14 % en haut et 35 % en bas, d'autres 155 px, comme le rappelle le guide d'Alp2m sur les formats de stories. Prends donc une marge un peu plus large que la plus petite valeur pour être tranquille, et vérifie ton rendu sur ton téléphone avant de programmer.
Que faire d'un visuel 4:5 pour une story ?
Un visuel 4:5 posé tel quel au centre d'une story laisse 570 px de hauteur à combler, soit environ 285 px vides en haut et 285 px en bas. Un post du fil d'actualité se fait en 1080 x 1350 px, soit un ratio 4:5 : ce n'est pas le format d'une story. Selon le guide d'alp2m sur les formats de stories, la story occupe tout le plein écran.
Tu as deux solutions. D'abord, étendre le fond aux couleurs de ta marque. Ensuite, recadrer au format portrait en gardant ton sujet au centre, car les bords sont coupés. Garde une bonne qualité d'image à l'export.
Prenons une boutique qui publie un produit en 1080 x 1350 px. Pour la story, elle ajoute une bande de couleur et place le prix au centre, hors des zones masquées.
Le piège : un texte collé au bord du post disparaît en story. Relis chaque visuel en version story avant de le programmer.
Images ou vidéos : formats, poids et durée à respecter
Pour une image, reste en PNG ou JPG sous 30 Mo ; pour une vidéo, passe en MP4 ou MOV sous 4 Go, avec une durée qui ne dépasse pas 60 secondes. Une image est un visuel fixe, alors qu'une vidéo verticale se déroule dans le temps : tu surveilles donc son poids et la durée story de ta vidéo. Selon L'Expert Business, les guides de dimensions retiennent cette durée maximale pour une story vidéo.
Le tableau compare les trois cas les plus fréquents.
| Cas | Format | Poids | Verdict |
|---|---|---|---|
| Image | PNG ou JPG | moins de 30 Mo | à publier en une seule story |
| Vidéo de 45 secondes | MP4 ou MOV | moins de 4 Go | passe sans découpage |
| Vidéo de 75 secondes | MP4 ou MOV | moins de 4 Go | à découper en deux stories |
Lis le tableau selon ton fichier : une vidéo trop longue se découpe, elle ne se compresse pas au hasard. Exporte-la en fichier mp4 pour garder une bonne compatibilité. Pour une bonne résolution, garde le format vertical 9:16 dès l'export, car c'est à ce moment-là que la qualité se joue.
Combien de temps reste une story en ligne ?
Une story Instagram reste visible 24 heures dans le flux des stories, puis elle est archivée et seul toi peux la revoir. Selon Le Ptit Digital, cette limite de 24 heures s'applique à toutes les stories, qu'elles soient photo ou vidéo, donc la durée story reste la même pour tous tes contenus. Le compteur démarre à la publication, pas à l'heure que tu avais prévue.
Concrètement, une story publiée mardi à 9 h disparaît du flux mercredi à 9 h. Programme donc tes annonces en gardant cette limite en tête, et pour tenir un rythme régulier, consulte notre guide pour publier automatiquement sur Instagram. Avant de publier, vérifie que ton visuel respecte la taille story instagram et fais un recadrage si besoin, car ton fichier doit rester en format portrait.
Le piège, c'est l'offre annoncée en story : elle quitte le flux au bout d'une journée, même si ton public la cherche encore. Pour une promo qui dure, prévois un rappel le lendemain ou garde la story dans les Stories à la une, avec un lien story vers ton offre. Tu évites ainsi de tout republier chaque jour.
Story, carrousel ou post : quel format choisir ?
Choisis la story pour l'instant, le carrousel pour expliquer, et la story à la une pour que ça dure. La story sert à toucher tout de suite ceux qui te suivent, alors que le carrousel accepte plusieurs fichiers, images ou vidéos, dans une même publication. Il est donc idéal pour montrer une démarche étape par étape. Une créatrice qui sort une nouveauté prépare par exemple un carrousel de 5 fichiers pour le fil d'actualité, puis une story de rappel en 9:16 le jour même.
L'erreur fréquente consiste à reprendre un visuel au format carré ou en portrait tel quel. Si ton visuel est pensé en 1080 x 1350 px, adapte-le avant de le passer en story, sinon les bords seront coupés et ton texte risque de disparaître. Prends le temps d'étendre le fond ou de recadrer, ça ne prend que quelques minutes. Pour choisir le format reel adapté à ton objectif, lis aussi notre comparatif des formats vidéo.
Notre point de vue : prépare tes stories en lot, puis relis-les
Le format story Instagram reste le même, 1080 x 1920 px, d'une publication à l'autre. Nous pensons qu'il faut le préparer comme un post, pas à la dernière minute depuis ton téléphone. Groupe donc tes visuels en lot, un après-midi par semaine, et relis-les ensemble. Ça évite les fautes de frappe et les textes coupés par l'interface. Tu gagnes ainsi du temps sans sacrifier la voix de ta marque.
Notre position est simple : l'IA propose, tu valides. Une story partie sans relecture peut laisser du texte dans les bords masqués par l'interface, d'où l'intérêt de garder le message au centre. Ce n'est pas une règle magique, c'est une question de lisibilité.
Ton conseil de la semaine : choisis trois stories, vérifie que le texte reste au centre et que le poids du fichier est correct, puis programme-les.
— Mathieu
Comment programmer tes posts sans rien rater
Pour programmer tes posts sans rien rater, prépare-les à l'avance, fixe leur heure de publication, puis relis ton calendrier chaque semaine. Pour aller plus loin, lis nos 3 méthodes gratuites.
Voici la routine à suivre :
- Lance ton essai : 7 jours gratuits, 0 € aujourd'hui, annulable en 1 clic. Ensuite, l'abonnement va de 19,99 à 79,99 € par mois.
- Laisse Ava préparer tes visuels aux couleurs de ta marque et tes textes dans ton ton : rien ne part sans ta validation.
- Programme tes posts, carrousels et vidéos verticales aux meilleures heures, puis relis ton calendrier chaque semaine.
- Connecte tes comptes via les accès officiels Meta et privilégie un compte professionnel : Dropapost est partenaire Meta vérifié.
- Surveille les 24 premières heures après publication pour ajuster la voix.
Si tu veux que ce rythme tourne sans toi, Dropapost s'en charge, et tu valides avant chaque publication. Essaie-le dès aujourd'hui.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre un Reel et une Story sur Instagram ?
Le format reel désigne une vidéo publiée dans le fil et dans l'onglet Reels : elle reste sur ton profil et peut être découverte par des gens qui ne te suivent pas. Une story, elle, disparaît du flux au bout de 24 h. Concrètement, la story sert au quotidien et à la discussion, tandis que le Reel sert à être découvert. Autrement dit, choisis le format selon ce que tu veux obtenir.
Peut-on programmer une story Instagram ?
Ça dépend de l'outil que tu utilises, car la programmation des stories n'est pas identique d'un outil à l'autre, donc vérifie avant de compter dessus. Dans tous les cas, une story ne tient que 24 h après sa publication, donc cale l'heure sur tes moments de forte présence. Pour tes posts Instagram, Dropapost remplit ton calendrier et publie aux meilleures heures, et rien ne part sans ta validation.
À lire aussi
- Pourquoi tu ne peux pas programmer un post Instagram ?
- Programmer stories Instagram : auto-publication 2026
- Combien coûte un community manager en 2026 en France
Sources
- Guide des tailles d'images Instagram · blogdumoderateur.com
- Cette limite de 24 heures · leptidigital.fr
- Le guide d'Alp2m sur les formats de stories · alp2m.fr
- L'Expert Business · lexpertbusiness.com
Écrit par Mathieu, Dropapost
Rédigé par
AJD Studio
Dropapost
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